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アロマ精油の香りについての効能一覧になります!

《ローズマリー》
やや強めの爽やかな香りが特徴です。
脳を活性化させ、集中力や記憶力を高めるとして知られるローズマリー。
心身の疲労を和らげるさまざまな作用があり、とくに血流を良くする循環促進作用や、殺菌作用の効果が期待できます(´∀｀*)
また眠気を覚ましたりストレスや精神疲労の解消、慢性疲労を回復しやすい効果が期待できます♡


《イランイラン》
エキゾチックで甘い香りが特徴です。
リラックス効果の高いイランイラン。
甘い独特の香りには、アドレナリンを押さえてくれる働きがあり、中枢進化をリラックスさせるために呼吸数や心拍数をおだやかにしてくれる効果があります(´∀｀*)
自律神経を整えてくれる効果が期待でき、不眠の改善にも役立ちます。
ホルモンバランスを整えてくれる効果が期待できます♡


《シダーウッド》
シダーウッドはまるで森林浴を彷彿させるウッディーな香りが特徴です。
木の香りの中にほのかな甘さがあり、寺院の薫香として利用されています。
深く甘みのある香りは気分を鎮める効果があるといわれています(´∀｀*)
木のスパイシーな香りは意欲の向上にもつながり気持ちが疲れた時に嗅ぐことで、心に安心と安らぎを与える効果が期待できます♡


《ペパーミント》
スッキリとした中に少し甘みのある香りが特徴の、幅広く活用されているペパーミント。
日本のハッカよりは少しマイルドな印象がありますが、脳を刺激して眠気を覚ましたり集中力を高めたり、花粉症対策にも効果が期待できます(´∀｀*)
また抗菌、殺菌、抗ウイルス作用もあるので、お部屋の消臭や、虫除けとしても活躍します♡


《カモミールローマン》
青りんごにも例えられる、フルーティーさとフローラルさを含んだ香りが特徵的なカモミールローマン。
ストレスやイライラ・不安・気持ちの落ち込みなど様々な精神トラブルの軽減に役立つハーブとして注目されています(´∀｀*)
頭痛、歯痛、生理痛、関節痛を緩和してくれる効果が期待できます♡